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こんにちは、サイト管理人の斎藤香織です('ω')ノ このサイトでは、佐世保市でおすすめのホットヨガスタジオやヨガ・ピラティス教室を紹介しています。

 

サイト管理人の斎藤香織

 

 

私がヨガを始めた理由は、ダイエットしたかったからです。

 

今年で29歳になるんですが、代謝が悪くなったせいか急に体重が増えてしまったんです。

 

食べる量は若いときとあまり変わってない気がするのですが、食べたらその分下腹ぽっこり( ゚Д゚)

 

さすがにこのまま太り続けたらヤバいってことで、会社の同僚に教えてもらったホットヨガに通うことにしたんです。

 

もともと運動苦手だし、体力にも自信がないのでヨガなんて無理だと思ったんですが、体験レッスンに参加してみたら案外ポーズができたんです(笑)。

 

ホットヨガのスタジオは暖かいので、すこしだけ普段よりも身体が柔らかくなるみたいです。

 

それでも身体が硬いとできないポーズはたくさんありましたよ。

 

でも、ポーズは自分のできるところまでで大丈夫なので、無理せずに楽しめるのがホットヨガの良いところでもあります^^

 

わたしが体験したホットヨガスタジオはLAVAえきマチ1丁目佐世保店です。

 

体験した日に入会すると入会金と登録料の1万円が無料になるので、その日に入会しちゃいました(^^)/

 

LAVAラバ えきマチ1丁目佐世保店の会員証

 

 

ホットヨガをやってみて楽しかったし、なによりビックリするくらいの汗に感動!

 

全身汗でビッショリになるんですが、汗はサラサラしているので爽快だし、あれだけデトックスできればダイエットできるはず。

 

そう信じてホットヨガに通い始めました。

 

肝心のダイエットは2か月でまだ2sですが、続けたらもっと痩せられるはずって確信しています^^

 

肩こりや冷え性なんかの身体の不調改善にも効果があるので、わたしはこれからもホットヨガのレッスンに通い続けようと思っています!

 

サイト管理人 斎藤香織
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